来る11月23日(日)の三鷹市民駅伝に参加する我らが「チーム三鷹市相撲連盟」
もう戦いは始まっています。今日も市民大会の準備の合間を使って練習に励みます。

第2走者、第4走者が今日はトレーニングを行いました（ちびっ子ギャングは走りません💦）
スタート時は笑顔だった2人…帰ってきた時には…


キャプテン、余裕の表情（この人は鉄人です💦）


花の2区を走るリーサル・ウェポンも疲れた表情をしていますが、敵を欺くにはまず味方からという言葉がある通り、恐らく演技です^_^

2人ともお疲れ様でした！

駅伝大会に向けて着々とトレーニングを積んでいます。今年も期待値◎です！
我らが三鷹市相撲連盟チームへのご声援、どうぞ宜しくお願い致します。

明日は三鷹の市民大会
前日の調整と言いながらも激しい稽古が行なわれました。

坂元先生からは冒頭に「挨拶」「返事」の大切さについてお話しいただき、子どもたちにも今まで以上に元気よくハキハキとした挨拶、返事を徹底するように改めて指導がありました。

いくら相撲が強くても挨拶もきちんとできない力士は周りから応援されません。
強くなるのはもちろんですが、応援してもらえる力士になるために人間力も磨いていきましょう！


立ち合いの一歩目を鋭く出すための練習



四股、股割り、伸脚など下半身強化と怪我防止の柔軟運動


土俵際の動きの練習



押しの稽古。効率よく押すためには、強くぶつかり相手の体勢を起こすべく、下から上に押し上げるように手と足をバランスよく使うことが大切です。


低学年の申し合いの間は絶好のトレーニング時間


今月から新しい仲間に加わった期待のルーキーも中学生をお手本に四股の練習。四股と摺り足は相撲にとって最も大切な動作でありトレーニングです。最初のうちに正しい姿勢、やり方をきちんと学びましょう！


低学年も申し合い後は、自主的にトレーニング！
笑顔が素敵な4人衆^_^


土俵に背を向けて、先輩の相撲を見ないで何やら楽しそうに談笑中。これはいけませんねー^_^格闘技はやって学び、見て学ぶことが大切ですよ。


稽古場の一角では、最も過酷との噂の通称「和田トレ」に怪我で相撲が取れないながらも頑張って稽古に参加した女子力士が本日の生贄となりました。鍛えてもらえるのも期待されている証拠です。頑張れ！



今日は稽古場狭しと熱い稽古が…一切の甘えなし「林のぶつかり」です。
リク、ヒョウガ、涙と汗でドロドロになって頑張りました！

【申し合いの様子】







今日は特に4.5.6年生での申し合いが熱かった。明日の市民大会に向けていい稽古になりました！



後輩への指導や胸出しを頑張っていた中学生、自分の稽古は先生に胸を借りて。。後輩たちの見本となる相撲、稽古を見せていかなくてはなりません。責任感のある相撲が求められます。


市民大会前日とは思えない気合の入ったいい稽古でした。
坂元先生、林先生、和田先生、松本先生、本日もありがとうございました。
明日の市民大会の準備をお手伝いいただいた保護者の方々もありがとうございました。

クラブ員も増えてきました。積極的に稽古に参加していかないと同じ時間でも稽古量に差が出てきます。わからなければどんどん先生に質問して「今日は頑張ったなー」と心から思えるような時間にしてください。

明日の市民大会、参加する力士たちが今日までの稽古の成果を存分に発揮できますように…

【たくさんの差し入れをいただきました】


火曜日の稽古の際に差し入れてくださった青森とタイのお土産に加え、相撲マニアたちが国技館へ行ったお土産、わんぱく女子全国大会（青森）のお土産も。
お菓子たくさん^_^キツい稽古の後ですから、こんなご褒美があってもいいよね。
皆さん、ありがとうございました！

【おまけ】


我がクラブの非公式マスコットの新しい活用法⁉️

一瞬暑さが和らいだのも束の間、秋の気配は気のせいだった？と気づいた本日の気温、30度！
そんな中、本日は三鷹の稽古場を飛び出し、練馬石泉クラブさんにて午前は合同稽古、午後は練馬区民大会に参加してまいりました

早速午前の合同稽古から。
朝霞相撲錬成道場さんも一緒に参加しています。

午後の大会のみならず、11月には全国大会も控えているため、全員何本も違うクラブの子と取組をして感触を確かめました。
↓さて、午前の稽古も終わりここからは午後の部、練馬区民大会がスタートです！

【年長】コウタ　優勝
【1年生】サネユキ　初戦敗退
【2年生】ゼント　初戦敗退
【2年生】ダイチ　優勝
【3年生】ヨシフル　2位
【3年生】ライカ　3位
【5年生】リク　4位
【5年生女子】ナナセ　優勝
【6年生女子】アヤナ　優勝
さらに「学年別5人勝ち抜きで金メダル」というスペシャル企画が発表されると、みんな俄然やる気に！リベンジを誓う子も気合い十分

各部門5人勝ち抜いて優勝したのは！
サネユキ、ダイチ、ヨシフル、ライカの4名！みんな（金メダル欲しさに）がんばりました！！

今回表彰された子も、思った結果が出せなかった子も、また次の目標に向かってみんなでがんばろうね

大会終了後、先生からは練習でできないことは本番でできないよ、とお話がありました。それぞれの目標に向けて、課題を一つずつクリアにしていきましょう！
 最後に白石先生をはじめ練馬石泉相撲クラブの皆様、このような大会にお誘いいただきありがとうございました。設営準備もお心遣いに感謝いたします。

一緒に参加された朝霞相撲錬成道場の皆様も含め、同じ目標に向かう仲間として、より親睦を深めることができるよい機会となりました。
1日お疲れ様でした。
林先生、坂元先生、和田先生、引率ご指導ありがとうございました。保護者の皆さんもお疲れ様でした。

【おまけ】
本日一番がんばった子に林先生特別賞が
個人戦、5人勝ち抜き共に優勝したダイチが受賞賞品は…本人はそんなに嬉しくないかな？お父さんが喜んでるからよかったよかった。


【番外編】超リラックスモード、野生の力士たち

第6回わんぱく相撲女子全国大会が、9月21日(日)八戸市体育館にて行われました。

三鷹相撲クラブからは、東京都三鷹チームとしてリンコ、エリイ。

そして、東京選抜Aチームとしてスミレが出場しました。

 

リンコ

スミレ

 

エリイ

 

 

【結果】

リンコ　2回戦敗退

スミレ　2回戦敗退

エリイ　3回戦敗退

 

わんぱく相撲全国大会の大きな舞台で、自分の思ったような相撲が取れず悔しい気持ちを味わいました。それと同時に、全国のレベルの高さを目の当たりにし、大きな刺激もいただきました。

「稽古で出来ていないことは試合でも出来ない」

先生の言葉ですが、本当にその通りだと思います．．．

そしてお忙しい中、青森に来てくださった佐藤先生。佐藤先生のおかげで、前日練習も緊張する時間も乗り越えられました。本当にありがとうございます。そしてこれからもよろしくお願いします！

また、三鷹青年会議所の皆さま、武蔵野青年会議所の皆さまにおかれましては、地区大会の時から全国大会当日まで大変親身になって選手と家族をサポートしていただきました。心より感謝申し上げます。

 

選手たちのおかげで青森に来ることができました。ありがとう!

そんなに時間はなかったけど、それぞれに良い思い出ができたようです。

また、稽古で会いましょう！

9月20日（土）、アリーナ立川立飛にて「女王決定戦」が開催。
三鷹相撲クラブからはトモカ、アヤナ、ナナセ、ヒナタ、ライカが参加しました。
今回は個人選と団体戦となり、女子だけのチームでの団体戦参加は初！普段とは違った雰囲気で挑みましま


まずはアップ。違う場所でもいつもと同じことをいつもと同じようにやることで段々緊張がほぐれます。
助っ人トレーナーと頼りになるアシスタントもお手伝い
個人戦初戦は中学1年・6年生の重量の部、アヤナ
続いて4・5年重量の部、ヒナタ
同じく4・5年重量の部、ナナセ
小学2・3年の部、ライカ
【結果】
アヤナ　初戦敗退
ナナセ　3位
ヒナタ　3位
ライカ　初戦敗退
全員が悔しい気持ちを抱きつつ、泣いてる暇もなく気持ちを切り替えていよいよ団体戦！個人戦とはまた違ったドキドキで、チーム一丸となって舞台へ。

三鷹で合同稽古に参加してくれた坂戸相撲連盟のリオちゃんを先鋒に、二陣ヒナタ、中堅ナナセ、副将アヤナ、大将トモカが今回のメンバー
無事2回選へと進みます

結果は…第3位となりました
今回団体戦に出れなかった子も、応援に来てくれた子も、仲間の気持ちが力になりました。全員の力を合わせて取った3位です！
もちろん、普段ご指導していただいてる先生方、お世話をしている保護者の方々にも感謝しながら、みんなでメダルを下げて喜びました！
最後に、それぞれの課題が明確になったと先生からお話がありまきた。また来週から稽古で修正していきましょう

朝早くから坂元先生、和田先生、ありがとうございました。今回一緒に闘ってくれた坂戸相撲連盟のリオちゃん、マユちゃんもありがとうございました。
また、応援に駆けつけてくれた佐々木さん、ヨッシー、サネちゃんもとても助けになりました！
皆さん、本当にありがとうございました&お疲れ様でした！

週末に女王決定戦、わんぱく相撲全国大会を控えた女子メンバーは4日連続の稽古
大舞台に向けて最後の調整です‼️


平日の夜なので、稽古開始に間に合わないメンバーも続々と合流。





そんな中、今日は何とコノ人が稽古に駆けつけてくれました‼️


半年ぶりですが相変わらず柔らかい身体✨


摺り足もキレイです😍

もうクラブ員のみなさんはおわかりですね⁉️
3月に卒部して中学生になったサユが来てくれました✨

お姉さんとの再会に嬉しさを隠しきれないスミレ

一丁押し



申し合い🔥




まずは男子。
11月の全国大会に向け、学年を越えて何番も取りました。
先生方から稽古で日頃が言われていることを土俵の上で体現できるように、もっともっと稽古を重ねていきましょう💪🏻

先輩の眼差しが熱い


大会目前の女子は先生に胸を借りて、自分らしい相撲のイメージを確かめました。





これまで頑張った稽古は嘘をつきません‼️
それぞれの大会で思いっきり相撲を取ってきてくださいね

最後はサユがお手本のようなぶつかりを後輩たちに見せてくれました。

低学年や入部したてのメンバーが吸い込まれるように見つめていました。


本日も稽古、お疲れ様でした。

佐藤先生、田島先生、和田先生、ご指導ありがとうございました。


そしてクラブ員の皆さんに朗報です📣

サユが三鷹相撲クラブに復帰してくれることになりました🙌🏼おかえりなさい👏🏻

学校の部活や勉強とバランスをとりながらになりますが、また一緒に稽古ができることがとても嬉しいです‼️


一宮さん、竹村さんに差し入れをいただきました。


ありがとうございました‼︎

9月15日（月祝）三連休の最終日。

立川錬成館にて、令和7年度第2回東京都女子ジュニア選手合同稽古が行われました。

三鷹相撲クラブからは、エリイ、スミレ、リンコ、ライカが参加しました。

準備運動の後は４年生以下と５年生以上に分かれて稽古が始まりました。

いつもの摺り足も、その意味や目的をあらためて先生が提示してくださり、考えながら行なっていました。

申し合いも、一番一番その都度改善点を具体的に示していただきました。

稽古の後、今日の感想を三鷹の選手たちに聞いてみたところ、先生方、先輩方のご指導をよく理解し、納得して稽古に取り組めていた様子が窺えました。

「体格差を超えて勝負するために」

「自分の強みを最大限発揮するために」

頭を使って、自分で考えて、動きに反映させていくこと。

より一層の鍛錬が必要だと実感したのではないでしょうか。

三鷹相撲クラブ女子はこの三連休を稽古に捧げました。

そして、週末には大切な大会が控えています。

今まで積み重ねてきた稽古を胸に、自信を持って！それぞれの活躍を祈っています。

和田先生、松本先生、坂元先生、ありがとうござました。

選手たちもお疲れさま！

本日は埼玉県より名門クラブ入間少年相撲クラブ、坂戸相撲連盟 の2クラブをお迎えし、三鷹で合同稽古を行いました

大会を意識した本格的な稽古となります

先ずは準備体操・四股（人数が多くギリギリです💦）

摺り足

一丁押し

ここからは人数が多いので、５年生以上は外で和田練です🔥

先ずはSUBARU総合スポーツセンターの周りを２周

子供たちは裸足で頑張ってます

余裕の表情です

ランの後はミストで涼みます

その後は外の広場で手押し車　

最後は腕立てです　

皆たくさん汗をかきかなり良いアップとなりました

エリイは大会前なのでランはお休みです

低～中学年は土俵で申し合い

普段では、なかなか対戦できない相手も合同稽古では何戦もできますね

ぶつかり

ここからは中学生の申し合い、ぶつかり　気合十分で空気が変わります

本日も稽古をつけていただきありがとうございました

相撲の稽古の後は食べる稽古です。

合同稽古とは分かれ、朝からお母さん方、ちゃんこ番の満尾先生が８０人分のちゃんこを作ります

体調不良で稽古に出られない子供たちもお手伝い

坂戸相撲連盟の皆様からは全員分のバナナを、入間少年相撲クラブの皆様からは

うどんをいただきちゃんこに入れ頂きました

人数が多いため、ちゃんこ会も低～中学年と高学年以上と２回に分けて開催です。

本日の稽古では、 三鷹クラブ員たちの「声出し・挨拶・返事」などの基本も、しっかりとできていました

来週の女王決定戦、練馬区民大会、わんぱく女子全国大会に向け気持ちのよい合同稽古となりました        

本日もありがとうございました。

そして、何日も前からちゃんこ会の調整、買い出し、朝からたくさんのお料理を作ってくれたお母さん方ありがとうございました