寒さの厳しい3連休の初日ですが、今日も幼児から中学生まで18人が稽古に励みました🔥

今日も基礎や体幹を鍛えるトレーニングに重点を置いた稽古です💪
まずは四股〜股割りまでみっちりと。



しっかり腰を下ろして、体勢を維持しよう

みんな柔らかくなりました🐙

摺り足



出し投げ

上級生の動き✨お手本にしてね‼️
土俵際のワーク

珍しい組み合わせ①<小六&年中さん>

珍しい組み合わせ②<中3&小1>

ここからは先週から始まった体幹トレーニングタイム⏰

まずはクマ歩き
今日も2組に分かれてリレー対決しました🔥

続いて背面四足歩行(後ろ向き)

渋滞中

もう少し‼️

兄弟で稽古できるのもあと少しですね🥺
腰割りジャンプ


家でもトレーニングを続けましょう

今日も基礎や体幹を鍛えるトレーニングに重点を置いた稽古です💪
まずは四股〜股割りまでみっちりと。



しっかり腰を下ろして、体勢を維持しよう

みんな柔らかくなりました🐙

摺り足



出し投げ

上級生の動き✨お手本にしてね‼️土俵際のワーク

珍しい組み合わせ①<小六&年中さん>

珍しい組み合わせ②<中3&小1>

ここからは先週から始まった体幹トレーニングタイム⏰

まずはクマ歩き
今日も2組に分かれてリレー対決しました🔥

続いて背面四足歩行(後ろ向き)

渋滞中

もう少し‼️

兄弟で稽古できるのもあと少しですね🥺
腰割りジャンプ


家でもトレーニングを続けましょう