あいにくの雨模様ですが、子どもたちは雨ニモマケズ稽古に励みました。
今日もみっちり基礎稽古！！！！
まずはすり足と四股
怪我をしにくい体になるためには柔軟性は欠かせません。
そして相撲の基本中の基本、四股は下半身、体幹、バランスと全ての運動にとって最も大切と言っても過言ではない要素を鍛えることのできる素晴らしいトレーニング方法です。プロ野球選手やオリンピアンがトレーニングに取り入れているのをよく見かけると思います。
とはいえ、そんなに簡単なものではありません。四股は正しく踏まないと十分な効果が得られません。今日は特に時間をかけて頑張りました。地味ですが、大きく飛躍するために大切な稽古です。
【すり足】
すり足は、相手を効果的に押すための理に適った方法であり、同時に下半身をしっかりと鍛えることができる稽古です。しっかりとすり足ができるようになると、自分の倍ほどある相手でも押すことができるようになります。
正しいすり足ができるようになると土俵に2本の線が見えてきます。
仕上げは、通称「ムカデ」と呼ばれる全員で歩幅を合わせて土俵の周りをすり足で歩く、ハッキリ言って地獄の稽古です^_^
これらは、上級生になれば余裕の稽古になりますが、後輩に言葉で教えるためには自分が正しく理解していることが必要になります。幼稚園児から中学生までが一緒に鍛える相撲独特の稽古は、身体だけでなく心を鍛えることに繋がります。
【押しの稽古】
さあ、学んだ基礎を試す時間です。先輩の胸を借りて押しの稽古。上手くできたかな？
しっかりと鍛えられた稽古でした。
教えてもらったことを忘れないうちに家でも試してね。四股と股割りは家ででもできます。
ウサギとカメ、アリとキリギリス、歩みはゆっくりでも努力は決して裏切らない。3年後の稽古という言葉もあります。頑張っていきましょう！
林先生、和田先生、今日も有難うございました。
【差し入れいただきました😋】
林先生、佐々木さん、ご馳走様でした！
今日もみっちり基礎稽古！！！！
まずはすり足と四股
怪我をしにくい体になるためには柔軟性は欠かせません。
そして相撲の基本中の基本、四股は下半身、体幹、バランスと全ての運動にとって最も大切と言っても過言ではない要素を鍛えることのできる素晴らしいトレーニング方法です。プロ野球選手やオリンピアンがトレーニングに取り入れているのをよく見かけると思います。
とはいえ、そんなに簡単なものではありません。四股は正しく踏まないと十分な効果が得られません。今日は特に時間をかけて頑張りました。地味ですが、大きく飛躍するために大切な稽古です。
【すり足】
すり足は、相手を効果的に押すための理に適った方法であり、同時に下半身をしっかりと鍛えることができる稽古です。しっかりとすり足ができるようになると、自分の倍ほどある相手でも押すことができるようになります。
正しいすり足ができるようになると土俵に2本の線が見えてきます。
仕上げは、通称「ムカデ」と呼ばれる全員で歩幅を合わせて土俵の周りをすり足で歩く、ハッキリ言って地獄の稽古です^_^
これらは、上級生になれば余裕の稽古になりますが、後輩に言葉で教えるためには自分が正しく理解していることが必要になります。幼稚園児から中学生までが一緒に鍛える相撲独特の稽古は、身体だけでなく心を鍛えることに繋がります。
【押しの稽古】
さあ、学んだ基礎を試す時間です。先輩の胸を借りて押しの稽古。上手くできたかな？
しっかりと鍛えられた稽古でした。
教えてもらったことを忘れないうちに家でも試してね。四股と股割りは家ででもできます。
ウサギとカメ、アリとキリギリス、歩みはゆっくりでも努力は決して裏切らない。3年後の稽古という言葉もあります。頑張っていきましょう！
林先生、和田先生、今日も有難うございました。
【差し入れいただきました😋】
林先生、佐々木さん、ご馳走様でした！
子供達も体調管理が大変ですが、試合前ということもあって、16人集まりました
有り難うございます〜
