三鷹相撲クラブのblog

三鷹相撲クラブのブログです。 火曜日18時~21時、土曜日15時~18時、日曜日9時~12時の週3回、SUBARU総合スポーツセンター多目的体育室にて稽古しています! 見学・体験・入部、随時歓迎です! モットーは、日々努力!日々感謝! 入会のお問い合わせは、mitaka-sumo@outlook.comまで!

2024年09月

明日はいよいよ三鷹市民大会!
最終調整で子どもたちも汗を流します。
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先生からは、勝ち負けも大切ですが、元気のいい返事、元気のいい相撲を取ることが大切とアドバイスいただきました。
正々堂々とした振る舞いで頑張ろう!応援したくなる力士になって欲しい!

今日はセンスのいいカメラマンがたくさん写真を撮ってくれたので、臨場感や熱気、子どもたちの仲の良さが伝わる写真をたっぷりお届けします!

明日の大会で選手を代表して選手宣誓を行なう5年生はみんなの前で予行練習
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6年生トリオ揃い踏みの押しの稽古での胸出し
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緊張の瞬間、仕切り
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恐怖心に立ち向かう、立ち合い
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思わず息を飲む、土俵際の攻防4連発
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三鷹相撲クラブ流女子会
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兄弟船
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鬼軍曹IMG_2910
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みんな仲良しIMG_2892
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敏腕マネージャー(明日の大会の準備を手伝ってくれました^_^)
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と、厳しく頑張るところと楽しく仲良くするところとメリハリのある稽古を毎回実施しています!

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今日もとてもいい稽古でした。

林先生、和田先生、松本先生、田島軍曹、今日も有難うございました!

明日、みんな頑張れよー!

【差し入れいただきました】
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キヨさん、小川さんから仙台土産を頂戴しました。
調布代表でわんぱく相撲全国大会に出場し、三鷹にも稽古に来てくれたアヤノちゃんからも高知のお土産をいただきました。
瞬時にわんぱく力士たちのお腹の中に収まりました^_^ごちそうさまでした。

三鷹市民大会を翌週に控え、相撲大会に出場してきました。
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練馬石泉相撲クラブさんの声掛けで午前中は合同稽古を行う予定でした…が、生憎の雨で集合写真を撮って、体操、四股とやったところで中止に😭天気には勝てません。。

午後はいよいよ相撲大会です。
早めに昼食を済ませて、各自ウォーミングアップ。
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四股の様子

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試合前はリラックスする時間も必要です。

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組み手の確認。田島親方も子どもたちを何とか勝たせてあげたい一心で熱の入った指導をしてくれました。

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林先生の厳しい視線と試合、どっちが緊張するかな??

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普段室内で稽古をしているせいか、屋外でのびのび体を動かすことに楽しそうな子どもたち^_^

【試合の様子】
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ハルキ 1回戦敗退

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コウタ 年少年中の部第2位🥈
初めての大会で初勝利&初メダル㊗️

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サネユキ 1回戦敗退

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ダイチ 1回戦敗退

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ゼント 1回戦敗退

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ヨシフル 2回戦敗退
対外試合で初勝利!👏

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ライカ 2年生の部第3位🥉

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ジュンペイ 1回戦敗退

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ヒョウガ 4年生の部第3位🥉
取組の写真じゃなくてゴメン…
対外試合の初メダル㊗️

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リク 1回戦敗退

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スミレ 4年生女子の部優勝🥇

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ユウキ 1回戦敗退

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ケン 1回戦敗退

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エリイ 5年生女子の部優勝🥇

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トモヒロ 6年生男子の部優勝🥇

高学年女子は参加者が少なく、4、5、6、中学生によるエキシビジョンマッチも開催されました。
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同門対決も見られました。結果は先輩であるエリイの貫禄勝ち
2人とも学年が上の子にも勝利するなど大健闘!見応えのある取り組みでした。

さらに急遽、特別に小学1年生による5人抜きが開催。1回戦負けで悔しい思いをした1年生コンビが気合い十分で出場しました。
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ゼント 4人抜き
ダイチ 5人抜き
2人とも大会での悔しさを晴らすかの如く、積極的な相撲で好成績を残しました。

今回の大会を通じて、やはり1回戦で全力を出すための心と体の準備が大切だと感じます。
1つ勝てれば、気持ちも楽になりだんだんと動きが良くなってきます。1回戦に勝てた子はメダルに届いた子も多かったです。
試合に慣れること、試合にきちんと向き合って集中していくことが大切です。

来月には大きな大会が控えています。
坂元先生が仰いました。稽古でできないことは試合ではできない、と。
楽しく稽古をして欲しいですが、土俵に入ったらしっかりと集中し、常に全力が出せるように心も鍛えていこう!

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最後は頑張った子どもたち、勝利のためにサポートしてくださった先生方、たくさんの声援で子どもたちを励ましてくれたお父さんお母さんと記念の一枚📷

和田代表、林総監督、坂元監督、朝早くから子どもたちのために有難うございました。

最後にこのような大会にお誘いいただいた、白石先生をはじめとする練馬石泉相撲クラブの皆様、今日は本当に有難うございました。
また、一緒に鎬を削った、立川、朝霞のクラブの皆様、今日はお疲れ様でした。我々も負けないように益々精進して参ります。

日々努力、日々感謝




2週続けての3連休ですが、今日も元気に15人の生徒が集まりました。
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明日は試合ですが、元気に挨拶することはもっと大事です。誰でも出来ることなので、しっかりやっていこう
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今日は四股の間に腰割りジャンプを3回挟みました。ほぼ100回のジャンプはきつい
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大人も見てられず、一緒にジャンプで励まします!
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股割りでも。ペッタリつきお母さんも

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脇が空かないよう、棒を挟んで続けました
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土俵際の左右の動きも、改めて手の位置について、何のためにあるのか確認します。
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相手との距離感、足の運びも大事ですね。
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距離が遠いと、足が先回り出来ず、
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逆に投げられてしまうことに
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しっかり追い込んで
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先回り
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ぶつかり
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ダイチは足の形を褒められました
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ヒョウガは立ち合いの勢いを課題にして頑張ってます
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終わった子も、先輩のぶつかりを見ながら四股をふみます。
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申し合い
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コウキはまだ始めて間もないですが、前に積極的に出てました
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ジャンケンに見えてしまいますが、一番でも多く取ろうと、みんな積極的です
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ここからは中、高学年
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申し合いの合間にも先生からアドバイス
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ぶつかりの後の仕上げ。さらに強くなるため!
先生の笑顔も愛の賜物
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今日もお疲れ様でした。よーく寝て、明日の試合期待してます!
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和田先生、林先生、田島先生、坂元先生、本日も有り難うございました

おまけ
低学年の申し合い中に自主トレしてましたが、、
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途中から和田トレに
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ジャンプ一つでもしっかりやると、きつさが全然違いますよね。頑張れ👍




来る11月24日(日)の三鷹市民駅伝に向けて、駅伝チームが始動しました!
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今日は1区を走る齋藤さんと4区を走る齋藤さんのサイトウズが参加!
子どもたちが稽古を頑張っている時間に、トレーニングを実施しました。
9月も後半だというのに、今日はとにかく蒸し暑い…タフな環境ですが、こんな時こそトレーニングの意味があるというものです。

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今日はスポーツセンターからスタートして、駅伝コースを一周してきました。

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キャプテン曰く、コースを知ることで戦略が立てられる!とのこと。
「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」

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ゴール直前の栄光の坂道もしっかり確認してきました。

普段、子どもたちに頑張れ頑張れと言いたい放題の保護者たち、子どもたちに頑張っている背中を見せるためにも頑張ります。

短い距離の練習など無理のない形で進めていきたいと思っていますので、来年再来年の駅伝出場も視野に入れて、多くのお父さんお母さんがこれから参加してくれることを期待しています。

流した汗の分、麦の発酵液を注入する会を催したい🍺と画策している監督なのでした。
楽しく、厳しくがクラブのお約束なので😎


今日は中秋の名月🌕
土俵を丸い月に見立てて、「月より稽古」
子どもたちは今日も稽古に励みます!
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急成長中の年長力士😍今日も頑張ります!

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火曜日の稽古の恒例となりつつある、地獄の基礎稽古。四股、すり足、また割りといった基礎的な動きをしっかりと学びます。しっかりとした土台の上にこそ、確かな技術が積み上がります。地味でキツい稽古だけど、強くなるために大切なことです。先生に指導してもらったことを忘れないで頑張ろう!

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稽古後半、今日は相撲を取らずに、6年生、先生を相手にひたすらぶつかり稽古💪


師曰く、「ぶつかり稽古が強くなる近道」とのこと。「相手を押す」という相撲の中で最も大切で基本的な動作を磨き上げろ!!


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今日は厳しい稽古でした。ぶつかり稽古はやはりかなりキツかったようで、みんな泣きながら頑張りました。

厳しい稽古が当たり前に感じられるようになれば、力もつくし、相撲以外の辛いこと、苦しいことにも諦めないで立ち向かっていくことができるでしょう!

子どもたちの成長を見守ることができるのは、とても楽しいことです。

林先生、和田先生、今日も厳しい稽古を有難うございました!



残暑が厳しい夏。今日は少し気温が下がったかな?と思いきや、湿度が高くジメジメした天気。しかし、三鷹の女子たちは元気に女子合同稽古へ立川錬成館へ行ってきました。
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稽古前にグループに分かれて、自分が今日の稽古で大切にしたいことを確認し合いました。仲間の話を聞くのも勉強になります。
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基礎練習も一つ一つ丁寧に取り組みます。
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合同稽古は普段の練習では当たれない相手と当たれるチャンス。どんどん当たります。
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稽古の合間に2チームに分かれてケンケンパレース。他のクラブの友だちとも仲良くなってチームワークを発揮。
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今夏にポーランドで開催された世界相撲選手権大会で女子軽重量級の金メダル🥇に輝いた石井さくら選手が、子どもたちにメダルをかけさせてくれました。団体戦も準優勝の銀メダル🥈。おめでとうございます✨ 【相撲世界選手権】女子は山下寧々、長谷川理央、石井さくらが金メダル!団体戦は4大会連続準優勝
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和田先生、坂元先生、松本先生、小川先生、本日もありがとうございました!

【おまけ】
稽古の合間の交流も大切。そこ此処で女子トークが見られました😊
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巷では祭りの神輿がちらほら、暦の上ではすっかり秋ですが、今日も夏のような暑さ🥵
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そんな暑さの中、今日は相撲教室が開かれ、沢山のお子さん達が参加してくれました。
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まずは体操で身体をほぐして
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見学している生徒達も声と動きでサポート
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分かりづらいですが、ジャンプで跳んでいた子も
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四股!6年生が見本となってくれました。参加された保護者の方からは、感嘆の声も
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みんなも挑戦
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一丁押し
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最初は恐る恐るでも、段々と押せてました。
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申し合い(この後、皆さんに親子対決しても、いました。)
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摺り足

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参加者全員でやりました!
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最後は坂元先生と子供達で勝負
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あれ、土俵出た子もまた復活してる?
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最後に四股、塵手水で締めました。
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皆さん、楽しめたかな?月末の市民大会でまた会えることを楽しみにしてますよー
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ということで、今日の稽古は短縮バージョン
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ヒサシ君も初参加してくれました
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一丁押しも一度の人数を増やして、効率よく
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申し合い
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中学年以上のトレーニングも田島先生がしっかりチェック
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奥にはプランクの達人、林先生の姿も
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高学年
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傍らでは、二宮パパが申し合いが終わった生徒のために特別メニュー
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子供達より、自分が鍛えられてる?
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また、申し合いの数が少なかったため、ぶつかりもいつも以上に先生に見てもらいながら
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先に低学年以下の生徒達は切り上げて、残った子達で、稽古終了
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和田先生、林先生、田島先生、坂元先生、本日も有り難うございました。教室でもフル回転でいらして、本当にお疲れ様でございました
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まだまだ夏の暑さを感じる毎日ですが、子どもたちは暑さに負けず熱い稽古に励んでいます。
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火曜日の稽古はいつにも増して、基礎的な稽古をみっちりと行なっています。四股、すり足、押しの稽古…やはり基本となる型をきちんと体に覚え込ませることが強くなる近道です。
基礎が足りないなと思う子どもたちは、火曜日の稽古も参加するように!!

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低学年は先輩が、高学年は先生が胸を出しての押しの稽古。脇を締めているか?一歩目を素早く出せているか?きちんとすり足ができているか?下から上に相手を押せているか?
それぞれが改善すべき箇所を意識して基礎稽古を行うことが大切です!


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今日は土俵を二つに分けて、立ち会いからの動きの確認。ただ、やみくもに相手を押すだけでは相撲は勝てません。

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みんなそれぞれ頑張っています!
サッカーの練習が終わってから参加の5年生は、まわしをつける時間すら惜しんで土俵周りで基礎稽古。疲れているだろうに偉いぞ!!

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もちろん先生に胸を借りて相撲も取ります。
疲れているところからの稽古が成長につながるのです!

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土俵周りでもみんな頑張っています!
技の練習、棒引きでのトレーニング、四股の確認…毎日の積み重ねが自分を強くさせるんだ!

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今日は参加人数が少なかったですが、その分、たくさん先生に指導してもらっていい稽古になりました。

林先生、和田先生、本日もありがとうございました!

最近、土俵に入る時の挨拶、先生から指導を受けた時の返事など元気がないように感じます。長く相撲をやっていても入部間もなくても、年上でも年下でも、男の子でも女の子でも声を出すことはできます。相手に聞こえていなければ、それは言っていないのと同じことです。相撲が強くなる前に、人として大切なこと(元気に挨拶をする、言われたことに返事をするなど)をきちんとできるようになりましょう。
みんなで声出して行こうぜ!

夏の暑さがまた戻ってきましたが、明日から9月場所も始まります秋の試合に向けて、子供達も稽古、稽古
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今日は大人は秋に目白押しなイベントの打ち合わせで、最初の方の写真はありませんが、基本の動きをしっかりこなしていましたね。
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一丁押し

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幼稚や低学年の子供達も少しずつ押す形が身についてきたかな?
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土俵はユウキが挑戦
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出来栄え、個人的に何点だったかな。数を重ねて、どんどん慣れていこう!
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申し合い
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お姉さん相手でもガンバって押せてたね
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出足で何歩出られるか、高学年の子でも課題の子は沢山います。今からどんどん出られるように
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その間に高学年もいつもの筋トレ💪
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申し合いの後、先生が一人ずつ、胸を出して下さいました
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今度はサユがならします
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さすが先輩、なかなかの出来栄え
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中・高学年の申し合い
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何番もこなした上でぶつかることで、少しずつみんな強くなっているはず頑張れ
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最後にもう一押し!
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今日もお疲れ様でした!
和田先生、林先生、松本先生、坂元先生、本日も有り難うございましたIMG_0170

今日は差し入れも豪華
坂元先生、有り難うございました〜

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おまけ その1
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土俵を縦横無尽に動き回る将来のエース
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最後は親方に捕まり
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姉に助けを求めてました
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おまけ その2
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申し合いが終わった後輩達に筋トレを教えてあげる先輩達
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最後は先生らしくなってましたが。。。
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暑さもだいぶ和らいできて、日も短くなってきました。秋は大会が続きます。日々の稽古の成果を存分に発揮できるよう、今日も子どもたちは稽古に励みます。
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【稽古の様子】

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腰割り!背筋を伸ばしてしっかりとお尻を下げます。腰が高いと試合では勝てません。日頃から腰を落とすことを意識しておくことが大切です。

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股割り!体の柔らかさ(特に股関節)は怪我をしないためにも力士にはとても大切な要素です。

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すり足!相撲は常に足の裏が土俵に接していることが重要です。膝を開いてかかとから前に足を出すように!

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突っ張り!相撲は相手を土俵から出すか、足の裏以外を地面につけることで勝負がつきます。相手を土俵から出すのに有効な突っ張りは脇を締めて鋭い出足とともに行います。腕は伸ばしっぱなしにせず、素早く引くことを意識します。

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出し投げ!相撲は相手のバランスを崩すことが勝利への近道です。相手が押し返してくる力を利用して素早く相手の目の前から消えるような感覚で投げを打つことが大切です。

今日の稽古は基本的な動きに時間を割きました。試合では頭で考えることなく体が勝手に動くくらいに体に覚え込ませよう!

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ここからは実践形式で、申し合い、ぶつかり稽古をたっぷり行いました。

相手にぶつかって行くのは怖いものだよね。恐怖に打ち勝っていい相撲を取るためにも、たくさん番数取って立ち合いに慣れることが大切です。

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土俵周りでも四股や筋トレで身体を動かし続けました。

特に低学年や入部間もない子どもたちにはとてもいい稽古になりました。
林先生、和田先生、今日もご指導有難うございました。

【最後に】
今日は年少の男の子が見学に来てくれました。来週の14日には三鷹市相撲連盟主催で相撲教室が開催されます。多くの子どもたちの参加があるようです。有難うございます^_^

相撲は一瞬で決着がついてしまうある意味残酷な格闘技です。体格が大きな子が有利な事実の中、日々の努力がいつ報われるかわからない、成果の見えにくい一面もあります。子どもたちは粘り強く、自分の心とも戦いながら稽古に励んでいます。この苦しい稽古を乗り越えることができるなら、人生の大抵の苦しいことは乗り越えられるのではないかと、大人が見ていて思うほどです。
自己の心と体を鍛えたいと思っているなら相撲はピッタリです。
多くの子どもたちに相撲の魅力に触れて欲しいと思います。

火曜日18時~21時、土曜日15時~18時、SUBARU総合スポーツセンター多目的体育室にて稽古しています!
見学・体験・入部、随時歓迎です!
性別、体格、運動の得手不得手は問いません。頑張る気持ちのある子どもたち、そんな子どもを応援したい保護者の皆様、是非一度、稽古場にいらしてください。
お問い合わせは、mitaka-sumo@outlook.comまで!

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