日曜定時は9時。
今日は時間通りに全員揃ってスタートです👍


準備体操から基礎トレーニング。
四股、腰割りは全員で各10回がお約束。
今日は10人だから100回ですね😅


数をこなすのではなく、正しい姿勢をしっかり身につけるためにじっくり取り組みます。
摺り足もどんなときのための練習なのか、見えない相手を意識して考えながら動きます。


先輩が胸を出して後輩を鍛えます。



ここからは低学年、高学年に分かれ、取組と自重トレーニングの稽古が始まります💪✨





高学年の取組。
試合に向けて先生の気合も十分、部員の気迫もみなぎっています💥





みんなが恐れおののく坂元先生のぶつかりで仕上げとなります😅
部員もキツいけど、坂元先生は全員の本気のぶつかりを大きな懐で受けてくれているんです。本当にいつもありがとうございます😭






今日も一日お疲れ様でした。


和田先生、坂元先生、田島先生、ご指導ありがとうございました。

4月になり暖かい日が続くようになりました。今日も子どもたちは稽古に励みます。



来月から大会が控えていることもあり、筋力トレーニングと申し合いが多めの稽古でした。

申し合い


低学年が申し合いの最中は高学年は土俵の外でトレーニングです。

各自でもトレーニングに励みます。



続いて高学年の申し合い。


低学年部員もトレーニングに励みます。みんな真剣です。




ぶつかり
低学年は上級生に胸を出してもらいました。

上級生は先生とのぶつかりでした。




和田先生、坂元先生、田島先生、本日も稽古ありがとうございました。

春休みも終わり、新学期がスタート❗️
小学校や中学校の入学式を終えたメンバーも元気に稽古に励みました💪🏻


準備運動から声を出して丁寧に



新メンバーには新中学生がマンツーマンでサポート


ピカピカの一年生✨
表情がキリっとしてきました。


頼もしい6年生。
みんな動きに釘付け👀


今日は高学年女子が受けてくれました

申し合い🔥




それだけ貪欲に取り組んでいる証ですね



女子同士の熱い取組も🔥



土俵の外では積極的に下級生をサポートする姿が
上級生としての自覚がメキメキと芽生えております☘️


稽古の締めくくりは塵手水。
新メンバーと一緒に動きを再確認しました。

本日も稽古お疲れ様でした。
林先生、和田先生、ご指導ありがとうございました。

桜吹雪舞う麗らかな春の日曜日。未来に希望を抱き子どもたちは今日も稽古に励みます。




最年少新入部員を迎え、今までちびっ子だった子どもたちにも先輩としての自覚も芽生えてくることでしょう。




みんなに可愛がってもらっている新入部員❤️幼児から中学生まで一緒に稽古を行なう相撲ならではの微笑ましい光景です^_^





今日は高校ニ年生のソウスケ先輩が胸を出しに稽古に来てくれました。みんな思いっきりぶつかれたかな？

【トレーニングの様子】


この木片は、かつて外に土俵があった時代に土俵の屋根を支えていた柱の一部🪵
三鷹の子どもたちを見守ってきた聖なる木片なのだ✨
これでトレーニングすると強くなるご利益があります。


心身を清め正々堂々と戦う前の大切な所作。
新しい目標に向かって突き進め！！


ユウタロウからみんなへ別れの挨拶



先生方からも温かいお言葉をかけていただきました。


3年3ヶ月、本当によく頑張りました！

残ったクラブ員たちは、ユウタロウに負けないようにこれからも稽古に励みましょう！

坂元先生、和田先生、田島先生、今日もご指導有り難うございました。

【差し入れいただきました】
三星家より


ソウスケ先輩より

美味しくいただきました。有難うございました。

新年度初めての稽古でした。4月となり新年度を迎え気持ちも新たなクラブ員達。
まずは挨拶から。

四股にも気合が入ります

基礎の徹底をテーマに摺り足などの動きを確認していきます。


申し合い


未来のエースも頑張っています

申し合い
低学年からダイジェストでお送りします。



高学年は筋力トレーニング


続いて、高学年の申し合い。こちらもダイジェストでお送りします。




低学年は高学年にリードしてもらいながら筋力トレーニングを頑張りました。

最後はぶつかり。
学年が上がり、みんな気合が入ります！






林先生、坂元先生、田島先生、本日も稽古ありがとうございました。

今年度最後の稽古です。
明日からは新年度ということで集まったクラブ員たちは新学年を意識して稽古に取り組みました。


四股は相撲の基本🔥
毎日家でもしっかり踏もうね🦶


摺り足🦶

新1年生、いい形
1年生から始めた新5年生。
こんなに頼もしくなりました



出し投げ。
しっかり踏み込めているかな？

一丁押し

受けるのも板についてきたかな？

卒部式を終え、新チームとしての活動が始まりました。いよいよ来週から、新学年です。

昨日の卒部式と懇親会でみんな疲れちゃったかな…今日は参加者も少なめ…
こんな時こそ頑張ることで大きな成長が得られるはずです。




今一度基本に立ち返り、四股、股割りを重点的に行ない下半身を強化します。相撲の基礎は強靭な下半身です。


三鷹名物、和田トレ！今日はいつにも増して熱血指導🔥
実際のお手本まで見せてくださいました！


負傷中の中学生のトレーニングに新6年生が付き合ってくれました^_^




田島先生の個別レッスン💪先生の方が気合入ってます！わんぱく力士たちよ、先生を超える気合いを！！




基礎練習で十分に体を痛めつけ、汗と涙でグチャグチャになった後には激しい申し合い


とてもいい稽古でした。みんなよく頑張りました。
和田先生、田島先生、佐藤先生、今日もありがとうございました。

気温も上がり、桜もいよいよ咲き始め、春到来ですね。稽古にも沢山の仲間が集まりました
いきなり申し合い




と、書きましたが、実は大人は新シーズンに向けてのミーティングのため、稽古前半は別室におりました。部員もこの数年でだいぶ増えて賑やかになった三鷹相撲クラブ。サポートの仕方、大人の関わり方など、新しい対応考えたりもありますが、皆さん前向きな話になりました
(高学年によると、大人がいない間、和田トレ全開で、いつもよりきつかったとか)
高学年





この2人の申し合いは何年振り？

そして、最後は今日で卒部をする2人が先生へのぶつかりで締めます


いつも先生方が仰ってますが、苦しい稽古をやり切れば、大抵のことは乗り越えられるという言葉を改めて感じさせるぶつかりでした
そして、最後には2人の卒部を祝って、団体戦を行いました



そして稽古後、そのまま卒業式。
リンタロウは年長から始めて、サッカーとの両立を頑張ってきましたね。小1の時にはコロナで試合が出来ない年も経験した世代。本当に稽古やり抜きました。中学でサッカー頑張るとのこと、応援してます

アヤナは5年生から入部。その前からわんぱくで活躍してましたが、もっと上を目指したい！と入ってくれました。実際に全国ベスト8までの成績を残したのは立派でした

6年生から中学に行っても続ける選手も3名、
これからの三鷹を引っ張っていって下さい！
6年プラス中学生でパチリ

今日も和田先生、林先生、松本先生、坂元先生、
有り難うございました。この1年間で子供達の成長には目を見張るものがありました。来年度は更なる高みを目指して、またよろしくお願い致します🙇‍♂️
また、キヨさんから6年生へ、贈り物も頂きました

本当にいつも身近に応援頂いていて、感謝しか、ありません

卒業式に続いて、本年度のMVPの発表があり
目覚ましい活躍をしてくれたヒナタが見事選ばれました賞品として、先日アメリカより訪問されたネイサンさんより頂いたパドレスの野球帽が授与されましたおめでとう🎉来年度の活躍を期待してます！

そして今日も皆様からの差し入れ、有り難うございました


卒部のリンタロウからは素敵な刺繍のフェイスタオルを頂きました！


今日は式もあり、いつもより早く稽古を始めたせいか、みんな腹ペコに。そんな食欲を満たすため、みんなで打ち上げに！


来年度も沢山食べて、沢山稽古して、強くなろう！